C’è chi si veste, esce e si allena meglio tra gli altri. C’è chi, se deve attraversare la città, salta. Il posto giusto è quello in cui arrivi. Il resto è estetica.
In palestra
Rack, dischi, panca, spazio per staccare. Il trainer vede come ti muovi su attrezzi veri. Tu vedi altri corpi e capisci che non sei l’unico principiante. Contro: orari della struttura, spogliatoio, a volte la fila sul cavo.
A domicilio
Zero tragitto per te. Manubri, elastici, il pavimento del salotto. Si lavora su quello che c’è, non su quello che manca. Contro: il trainer deve spostarsi, quindi gli orari sono più stretti. Serve un angolo libero e un po’ di silenzio.
Molti fanno entrambi: sala quando serve il carico, casa quando la giornata è corta. Dillo subito, così non costruite un programma che esiste solo in un posto.
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